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  • 심플라이프
  • 다신2016.03.08 12:17366 조회0 좋아요
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오늘 점심

생수 1병

오늘 20시간 단식완료시간 3시 30분


밥 안 먹느냐는 동료들 질문 5번째

안 먹는다 대답 5번째


저녁 1식 4일짼데

허리가 쏙 들어감

아주 마음에 든다.

배고프면 먹는 걸로.

지금은 안 고프니 패스~ ^^

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 옛날에는
  • 03.09 00:16
  • 아.. 그렇군요^^
    늦은시간에 감사합니다
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다신
  • 심플라이프
  • 03.09 00:11
  • 옛날에는 저는 식단일기나 칼로리는 체크하지 않습니다. 식욕이 너무 없어서 올리브유는 끊은지 한참 됐구요. 미미한 양이라 굳이 칼로리 신경은 안 쓰셔도 될 것 같아요.그리고 우리가 섭취하는 칼로리를 내 몸에서 다 받아들이는 게 아니므로 칼로리에 연연하기 보다는 5대영양소를 골고루 섭취하고 있는가에 더 신경쓰심 좋을 것 같아요
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초보
  • 옛날에는
  • 03.09 00:08
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 잘좀빼자
  • 03.08 23:18
  • 네^^
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다신
  • 심플라이프
  • 03.08 23:18
  • 1ps루피핸콕 네. 힘내세요. 화이팅! 곧 이루실거예요.
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초보
  • 잘좀빼자
  • 03.08 23:17
  • 저는 지금키가 156인데몸무게는 49네요
    열심히 해야겠어요
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다신
  • 심플라이프
  • 03.08 23:11
  • 1ps루피핸콕요요없이 3년째 유지중입니다.
    155에 42-44왔다갔다 해요.
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초보
  • 잘좀빼자
  • 03.08 22:26
  • 그렇게 하면 요요 오지 않나요?
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