- 히야시스
- 정석2016.03.08 22:2874 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1002kcal, 운동 638kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1002/ 800
638/ 1054
실패
(618)
점심식사 : 463kcal (46.21%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
저녁식사 : 462kcal (46.11%)
| 생선초밥 모듬 (1인분, 300g) | 462kcal |
간식 : 77kcal (7.68%)
| [스타벅스] 자바칩프라푸치노 (1/4컵, 88ml) | 77kcal |
운동 : 638kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 405kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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