|                             					 필라테스  					(보통으로, 30분) 				 | 				150kcal | 
|                             					 레그레이즈  					(2세트, 50회) 				 | 				23kcal | 
|                             					 런닝머신 달리기  					(9.0㎞/h, 15분) 				 | 				100kcal | 
|                             					 랫풀다운머신  					(보통으로, 1분) 				 | 				130kcal | 
함께 읽으면 도움되는 글