view-top
예스델
초보
2022.11.11 16:50
87 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
11월 11일( 저녁식사 294kcal)
저녁 294kcal
16:46
탄수화물(1.4%)
4.09
/ 295g
단백질(67.3%)
36.34
/ 54g
지방(30.6%)
13.77
/ 45g
소고기 안창살
(1회, 164g)
268
kcal
알타리김치
(1/2소접시, 74g)
26
kcal
프사/닉네임 영역
예스델
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 23일( 운동 337kcal)
· 11월 11일( 아침식사 201kcal)
· 11월 10일( 저녁식사 211kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
11월 11일( 야식 158kcal)
0
42
카@kubotah
11월 11일( 점심식사 572kcal)
0
94
eunsa
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동