- 7킬로만더빼자
- 다신2022.11.16 19:0641 조회1 좋아요
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11월16일 식사운동
오늘은 어제 넘 돌아다녀서 집에 쉬다가 사이클 했어요.
섭취칼1400대, 사이클30분, 집안일 했어요.
핫도그 치즈가 넘 맛있어서 아침,저녁 2번 먹었어요.
내일은 공원도 가볼까 해요.^^*
(물 마시기,아침 먹기,허벅지 운동,플랭크,세끼 식사,몸무게 재기 챌린지 1일차~
쉬운 것부터 하다가 점차 늘리자~허벅지 운동은 예전에 하던 거라 부담없어서,플랭크는 쉽고.)
섭취칼1400대, 사이클30분, 집안일 했어요.
핫도그 치즈가 넘 맛있어서 아침,저녁 2번 먹었어요.
내일은 공원도 가볼까 해요.^^*
(물 마시기,아침 먹기,허벅지 운동,플랭크,세끼 식사,몸무게 재기 챌린지 1일차~
쉬운 것부터 하다가 점차 늘리자~허벅지 운동은 예전에 하던 거라 부담없어서,플랭크는 쉽고.)
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