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  • 덩어리지니
  • 입문2022.11.17 01:45128 조회0 좋아요
11월 16일(아침 493kcal)

아침 493kcal 10:39
탄수화물(12.3%) 47.67 / 388g
단백질(50.4%) 35.81 / 71g
지방(25.4%) 15.00/ 59g
바나나
(1개, 100g)
93kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
블루베리
(1작은컵, 10g)
5kcal
방울토마토
(6개, 78g)
12kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 109g)
150kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
45kcal
슬라이스햄
(1장, 20g)
38kcal

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