view-top
건강하게뺄테당
정석
2022.11.19 07:29
27 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
11월 19일( 아침식사 518kcal)
아침부터 많이 주서 머것다... 그치만 학교 과제 하려면 이 정도는 먹어줘야 한다굿..! 변명 on. 남은 500칼로리는 뭘로 채울까.. 고민 ㅜㅜ 이따 저녁쯤 섭웨이 갈까...
아침 518kcal
07:26
탄수화물(27.9%)
94.73
/ 339g
단백질(54.9%)
34.01
/ 62g
지방(96.4%)
50.12
/ 52g
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
(1봉, 20g)
113
kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유
(1팩, 190ml)
125
kcal
[굽네] 닭가슴살 김치만두
(1회, 180g)
280
kcal
프사/닉네임 영역
건강하게뺄테당
폭식하지 말고 천천히!
더보기
· 다신샵 소스 닭가슴살 스테이크 바질 크림 후기
· 02월 25일( 오전간식 201kcal)
· 02월 25일( 아침식사 234kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
11월 19일( 점심식사 139kcal)
0
19
hym3134
+5
11.18.식단(군것질..)
2
179
트릴리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동