|                             					 스트레칭  					(보통으로, 20분) 				 | 				80kcal | 
|                             					 고양이&소 자세  					(1세트, 10회) 				 | 				3kcal | 
|                             					 코브라 스트레칭  					(1세트, 10회) 				 | 				16kcal | 
|                             					 자전거 타기  					(가볍게, 60분) 				 | 				360kcal | 
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