- facu****
- 초보2022.11.22 12:0829 조회0 좋아요
11월 21일 (음식 1161kcal, 운동 532kcal)
- 음식
- 운동
1161/ 943
532/ 157
성공
(157)
아침식사 : 160kcal (13.78%)
| [한미] 완전두유 고칼슘 달콤한맛 | 65kcal |
| [네이처밸리] 프로틴바 피넛버터 다크초코 | 95kcal |
점심식사 : 352kcal (30.32%)
| 김밥 | 159kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 허닭 닭가슴살 어묵핫바 매운맛 | 84kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 배추김치(식약처/대표) | 11kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.29%)
| 티젠 에너지티 | 15kcal |
저녁식사 : 634kcal (54.61%)
| 곤약밥(쌀7:곤약3) | 95kcal |
| 닭볶음탕 | 352kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 183kcal |
| 간장에 찍어먹는 구운 광천김 | 4kcal |
운동 : 532kcal
| 보통 걷기 | 356kcal |
| 스트레칭 | 176kcal |
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