view-top

  • 44kg달성!
  • 입문2016.03.08 19:4476 조회0 좋아요
반성
다리가 퉁퉁붓고 몸무게가 늘어서 심란하다
주말에 폭식한 탓인가보다
내일부터는 정신차리고 다이어트 시작해야겠다
1.물많이마시기
2.식사이외의군것질금지
3.육류,나트륨,당분섭취최소화
4.폭식,과식 금지
5.6시이후음식일체금지
6.매일아침몸무게체크
7.요가빠지지않기
※10일뒤 44kg 달성하기 ※

프사/닉네임 영역

  • 44kg달성!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동