- 멜티블루
- 초보2022.12.06 17:23128 조회0 좋아요
Q.초고도비만+족저근막염. 할 수 있는 운동.
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래는 30-1시간씩 걸어 1월부터 6월사이 12kg를 빼는데 성공했는데. 다리에 문제가 생기면서 걷는게 힘들어졌습니다. 걸을 수 있다면 좋겠지만 치료를 받은 이후에도 얼마든 재발할 가능성이 있는 거라 가급적 발꿈치에 영향을 덜 받는 운동을 찾고 있어요. 뭐 좋은게 없을까요? 운동을 싫어하진 않습니다만... 집에서 나가는게 너무 힘들고 의지도 떨어져요. 직업 특성상 규칙적인 생활이 힘든데... 주 3회 정도 할만한 운동 없을까요?
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