- yookyung
- 정석2016.03.09 17:1546 조회1 좋아요
03월 08일 (음식 601kcal, 운동 546kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
601/ 1331
546/ 221
성공
(1055)
아침식사 : 14kcal (2.33%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 138kcal (22.96%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 브로콜리 (1/2접시, 35g) | 11kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 335kcal (55.74%)
| 냉면용누들곤약 (1회분, 100g) | 12kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 우거지해장국 (1대접, 121g) | 148kcal |
간식 : 114kcal (18.97%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 546kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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