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  • 말리는시누이
  • 정석2022.12.11 21:3161 조회0 좋아요
12월 11일(저녁 410kcal)
김에 싸서 먹으면 맛있는 포케
보통 스리라차마요소스 같은걸 넣든데
스리라차도 마요도 없길래...
큐피참깨드레싱과 타바스코를 섞어주었습니다.😂

저녁 410kcal 21:00
탄수화물(5.6%) 22.12 / 395g
단백질(40.1%) 28.87 / 72g
지방(39.0%) 23.42/ 60g
미즈칸 쯔유
(0.1회, 10ml)
6kcal
간장
(1/2큰술, 7ml)
2kcal
미림(맛술)
(1/2회, 2g)
3kcal
움트리 생와사비
(1/2회, 1g)
2kcal
마이노멀 알룰로스
(0.3회, 3g)
0kcal
다진마늘
(1/4티스푼, 1g)
1kcal
[오뚜기] 옛날 참기름
(1회, 2ml)
16kcal
림미레몬주스
(0.3회, 3ml)
0kcal
어린잎
(0.2그릇, 10g)
1kcal
양배추
(0.3회, 30g)
7kcal
아보카도
(1/2인분, 50g)
93kcal
적양파
(1/4회분, 20g)
5kcal
파프리카
(0.4개, 26g)
4kcal
당근
(0.2개, 20g)
6kcal
연어회
(1인분, 100g)
164kcal
(한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥
(1/2개, 55g)
37kcal
타바스코
(1회, 3g)
0kcal
큐피참깨드레싱 380ml용
(0.6회분, 9g)
37kcal
구운돌김
(0.2회, 4g)
26kcal

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