view-top
Vanda7
초보
2022.12.27 05:47
205 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
20kg가까이 감량
90kg이 넘는 고도비만이었던 제가 단 것과 밀가루를 끊고 밥 반공기에 닭가슴살 소시지로 자주 식단을 유지하며 운동은 실내자전거, 만보, 줄넘기를 하다보니 19kg정도 빠졌습니다!! 앞으로 48kg~51kg 사이로 뺄려구 더 노력중이에요ㅎㅎ 저같는 의지박약도 성공할 수 있다는게 신기하고 보람차네요ㅎㅎ모두 다이어트 성공하세요~~
프사/닉네임 영역
Vanda7
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 근력운동
· 속옷 사이즈가 바뀌었어요!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
속옷 사이즈가 바뀌었어요!
0
95
Vanda7
+1
체중변화
0
182
꼭빼자홧팅쿠
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동