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  • nalaolla
  • 입문2016.03.09 23:1656 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 668kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

668/ 1174

0/ 195

성공
(311)

아침식사 : 270kcal (40.42%)

들깨미역국 (1인분) 99kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
키위 (1/4개, 17g) 7kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
방울토마토 1개 (2개, 40g) 12kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal

점심식사 : 200kcal (29.94%)
무나물 (1/4인분, 12g) 7kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오이볶음 (1/4소접시, 21g) 18kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (2장) 6kcal

저녁식사 : 198kcal (29.64%)
돼지곱창볶음 (1소접시, 133g) 198kcal

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