view-top

  • 갱갱다이어터
  • 초보2022.12.27 22:27125 조회0 좋아요
Q.어떻게 살이 찌지??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 하루 요약

12시에 일반식 1/2먹고 (밥 1/2공기 콩나물 김칫국)
홈트 50분 하고
4시에 요거트 먹고
밖에 나가서 만보걷기 하고
8시에 삶은 계란 2개 먹고
물 2리터 다ㅏㅏㅏㅏ 마셨는데
이렇게 열심히 했는데

오히려 살이 쪘어요 어떻게 이럴 수가 있어요
힘이 빠지네요 열심히 한게 무의미 해졌어요
왜이럴까요

프사/닉네임 영역

  • 갱갱다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 12.28 19:37
  • ^^살들이 절대로 안지려고 할겁니다...

    운동전후로 하루 2회 측정해보셔요.
    하루 2회 운동하시면~ 4회가 되겠네요.
    일단 1회 운동이라치고...

    (오늘)운동전체중 - (어제)운동후체중 = 섭취량
    (오늘)운동전체중 - (오늘)운동후체중 = 소모량
    섭취량 > 소모량 → 살찜
    섭취량 < 소모량 → 살빠짐
    섭취량 = 소모량 → 정체기
    이제는 뭐가 문제인지 답이 나왔을것 같습니다...^^

    살이 쪘다~?
    - 많이 드신겁니다...ㅠㅠ
    - 아니시면~ 운동을 더 하셔야 해요

    살빼기 명언
    - 먹은거 보다 더 움직이면 살 빠짐!!!
    입니다...

    살들이 절대 호락호락하지 않아요...ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 갱갱다이어터
  • 12.29 13:39
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 쑤미넴
  • 12.28 13:57
  • 몸무게는 언제 측정하신거에요? 하루로 판단하지마세용~ 꾸준히 하시면 빠질거에용
  • 답글쓰기
초보
  • 갱갱다이어터
  • 12.29 13:39
  • 저거 아침 공복에 한번 저녁에 한번 이렇게 잰거였어요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동