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  • hushnow
  • 초보2016.03.10 14:0239 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1794kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1794/ 1799

840/ 299

성공
(546)

아침식사 : 93kcal (5.18%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 647kcal (36.06%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과 국광 (3/4개, 150g) 73kcal
칠리 (1회분, 450g) 481kcal

저녁식사 : 924kcal (51.51%)
흑미밥 (1공기, 200g) 279kcal
비지찌개 (1회분, 650g) 392kcal
메기매운탕 (1.5대접, 207g) 253kcal

간식 : 130kcal (7.25%)
사과 국광 (1개, 250g) 122kcal
사과쥬스 (1컵, 20ml) 8kcal

운동 : 840kcal
천천히걷기 (15분) 33kcal
이소라 다이어트1 (100분) 770kcal
요가 (15분) 37kcal

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