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  • 아뵤아뵤
  • 정석2016.03.09 20:5956 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1219kcal, 운동 189kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1219/ 1332

189/ 222

성공
(81)

아침식사 : 370kcal (30.35%)
[이디야] 오리지널핫번 (1회분, 60g) 240kcal
[베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) 130kcal

점심식사 : 490kcal (40.20%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
뼈다귀해장국 (3/4뚝배기, 168g) 177kcal

저녁식사 : 359kcal (29.45%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
생선전 (1/4회분) 128kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal

운동 : 189kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
설거지 (30분) 69kcal

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