다이어트

55프로젝트도전
정석2023.01.03 22:2531 조회1 좋아요

2

[다신 17기] 3일차 식단일지

아침은 계란 3개와 직접 끓인 대추계피차예요^^
차처럼 자주 마실거라 연하게 끓였는데 추운겨울 너무 좋아요~~

점심은 사무실에서 다양한 나물넣고 비벼 먹었어요~
비빔밥은 나물 한가지만 넣고 먹어도 전 맛있더라구요^^
많이 안먹구 한공기 조금 안되게 먹었답니다~

너무 열심히 일해서그런지 살짝 출출해서 단백질쉐이크 한잔 타먹었어요~ 점심에는 단백질섭취가 부족해서요^^

저녁은 패스했어요~
저녁쯤 그날이와서 생리통이 심해 못먹겠더라구요ㅠ
결국 운동도 못했어요..

55프로젝트도전
다짐을 등록 하세요!

좋아요_off

신고하기

북마크_off

게시글 목록

+5

[다신 17기] 2일차 식단, 운동

0 41 니지프트

+3

[다신 17기] 1일차 식단

2 58 인생리즈를꿈꾸며

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

프리스탈
01.04 13:11
비빔밥 나물들이 건강하면서도 너무 먹음직스러워 보이네요~. 파잇팅입니다~.^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

1

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동