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Karen38
정석
2023.01.07 23:42
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01월 07일( 저녁식사 301kcal)
운동이 늦어서 매우 늦어진 마지막 식사
저녁 301kcal
23:41
탄수화물(7.7%)
26.33
/ 341g
단백질(45.1%)
27.99
/ 62g
지방(9.5%)
4.96
/ 52g
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드
(1/2팩, 179g)
75
kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 109g)
150
kcal
현미밥
(1공기, 50g)
76
kcal
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