view-top
  • 힝끄
  • 정석2014.12.22 17:44487 조회0 좋아요
Q.다리가 아파요ㅜ.ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 사일리 마이러스 전신 운동 35분동안 했더니 움직일때 다리가 아파요. 그래도 줌바 댄스까지는 괜찮은데, 스쿼트나 런지 같은 운동 해도될까요? 익숙되게 계속하는게 나은지, 하루 정도 쉬는게 나은지 궁금해서요.

프사/닉네임 영역
  • 힝끄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

조금 빨리달리는거 효과있나요?
3 353 꼭할꾸
수제요플레 칼로리
2 1529 아가리다이엇트

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 힝끄
  • 12.23 08:23
  • 카홀 어제는 간단하게 10분정도만 했어요~ 아직도 아프네요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 슬하
  • 12.22 18:25
  • 다리가 아픈건 지극히 정상적인 것입니다!!원래 운동을 안하다가 하려면 그래요 저도 그랬거든요 움직이기 아프다고 하루 쉬시면 효과가 떨어질수도 있어요!전 아파도 계속 운동했어요 대신 강도 강한것말고 약한걸루요 힝끄님도 강도 쎈 운동보다 좀 더 약한 근력운동을 하시는게 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동