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정석2023.01.09 19:1530 조회0 좋아요

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[다신 17기] 9일차 식단일지

아침은 곡물맛 단백질쉐이크로 시작~!

점심은 뜨끈한 두부와 김장김치
맛이 없을 수 없는 조합이죠^^

점심식사후 너무 움직였더니 배가 금방 꺼져버려서ㅠ
단백질쉐이크 한잔 마셨어요~~

저녁은 친정엄마가 끓여주신 감자탕입니다^^
등뼈가 엄청 많인사 밥은 반공기만 먹고 등뼈 발라먹었어요~~

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