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  • 시령지
  • 초보2023.01.09 21:1636 조회0 좋아요
2일차

아침 ᆢ후라 현미잡곡
점심 ᆢ 매식 순대국밥에서 순대만
저녁 ᆢ 현미잡곡 누가준 오뎅탕

근손실 예방 셀렉스 3숟갈ᆢ
근육운동도 안하면서 암튼ᆢ

스탭퍼ᆢ 더 글로리 2회차까지 보면서 ㅣ시간 반쯤ᆢ

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