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  • 메렝게
  • 입문2023.01.12 10:0718 조회0 좋아요
01월 11일( 운동 311kcal)
운동 311kcal
레그프레스
(3세트, 40회)
42kcal
스미스머신 스쿼트
(3세트, 60회)
49kcal
레그 익스텐션
(3세트, 30회)
14kcal
바벨 스티프 데드리프트
(3세트, 60회)
28kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 40%
(보통으로, 11분)
138kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 10분)
40kcal

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