- 아자앗싸
- 초보2023.01.14 09:5773 조회0 좋아요
01월 14일( 아침식사 307kcal)
아침 307kcal 09:51
탄수화물(14.4%) 36.40 / 252g
단백질(27.4%) 12.60 / 46g
지방(33.3%) 13.00/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 22g) | 14kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 아로니아 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 밤 (1인분, 12g) | 19kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 9g) | 14kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
| 찐감자 (1개, 22g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1회, 17g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 21g) | 13kcal |
| 술떡 (1개, 13g) | 23kcal |
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