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  • 초보2023.01.19 02:1210 조회0 좋아요
01월 18일( 운동 233kcal)
운동 233kcal
백 익스텐션
(4세트, 40회)
21kcal
레그레이즈
(4세트, 60회)
28kcal
덤벨풀오버
(4세트, 60회)
24kcal
바벨벤치프레스
(4세트, 54회)
15kcal
덤벨 인클라인 벤치프레스
(4세트, 40회)
5kcal
덤벨 인클라인 플라이
(4세트, 60회)
7kcal
체스트프레스
(5세트, 47회)
17kcal
덤벨프레스
(4세트, 60회)
24kcal
덤벨 레터럴레이즈
(4세트, 60회)
16kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 20분)
76kcal

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