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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2023.01.19 17:2356 조회0 좋아요
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[다신17기] 15일차 눈바디+식단+운동미션

2023년1월 17일 화요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ❌️
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ헬스장30분런닝인터벌
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
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🍎식단
▶️아침ㅡ사과반쪽 계란흰자2개
▶️점심ㅡ곤약삼각밥.
▶️저녁ㅡ닭가슴살샌드위치반쪽. 고구마

01:00

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