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  • 프리실라냥
  • 초보2023.01.19 21:24117 조회0 좋아요
다이어트 도시락
다이어트 도시락 먹으면서 좋은점:
1. 다이어트를 하려면 어느정도 먹는 양을 줄여야 하는지 알게됨
2. 칼로리가 똭 나와있어서 칼로리 관리가 쉬움
3. 잡곡밥이 왜 다이어트 식단인지 알게됨 꼭꼭 씹어서 먹어서 포만감이 올라가고 먹는 시간도 길어짐

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01월 19일( 야식 134kcal)
0 54 카@jwdong49
01월 19일( 점심식사 882kcal)
0 82 날기리리

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