- 화끈하게!!!
- 입문2023.01.19 23:5974 조회0 좋아요
19일차 식단&운동 기록
아침: 두부도너츠1, 랩노쉬 쿠키1, 매일두유1
어제 부터 계속 초코,과자가 땡기더라구요ㅠ
결국 저녁먹고 집에 있던 초코 과자 털어 먹어서
과식했어요.. 사실 폭식?이라고 생각할수있지만
어느정도 먹고 싶은 욕구 채워주고 먹고싶었던거
먹어줬어요! 그래도 행복했으니 남은 기간 잘 이겨낼수있는 발판이 될꺼라 생각해요😊
대신 내일 아침은 두유하나로 때울까 생각합니다!
저녁 홈트레이닝 50분 완료💪
결국 저녁먹고 집에 있던 초코 과자 털어 먹어서
과식했어요.. 사실 폭식?이라고 생각할수있지만
어느정도 먹고 싶은 욕구 채워주고 먹고싶었던거
먹어줬어요! 그래도 행복했으니 남은 기간 잘 이겨낼수있는 발판이 될꺼라 생각해요😊
대신 내일 아침은 두유하나로 때울까 생각합니다!
저녁 홈트레이닝 50분 완료💪
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