view-top
화끈하게!!!
입문
2023.01.18 23:05
62 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
18일차 식단&운동 기록
아침: 두부도너츠1, 매일두유1, 드림카카오2알
점심: 밥, 아임닭 소스닭, 계란말이2, 어묵 야채볶음, 김
저녁: 프로틴 팝칩 반봉, 매일두유1, 랩노쉬 쿠키1
배드민턴 1시간
저녁 다이어트춤 40분 완료!
프사/닉네임 영역
화끈하게!!!
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 20일차 식단&운동 기록
· 19일차 식단&운동 기록
· 17일 식단&운동 기록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+6
[다신 17기] 18일차 식단+운동
0
57
Karen38
+2
10 일차 ㅡ식단
0
47
시령지
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동