- 말리는시누이
- 정석2023.01.23 13:1045 조회0 좋아요
01월 23일(아침 320kcal)
계란과 튜나를 넣은 두부유부초밥
아침 320kcal 11:17
탄수화물(9.1%) 34.56 / 380g
단백질(34.2%) 23.95 / 70g
지방(20.7%) 12.02/ 58g
| 노브랜드 국산콩두부 (1/2팩, 150g) | 99kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1봉지, 16g) | 30kcal |
| 신미 왕 유부 (1회, 35g) | 56kcal |
| 팽이버섯 (1/4회, 35g) | 10kcal |
| [아르도] 레인보우 베지터블(탄수2.3 - 식이섬유2.7) (0.2회, 20g) | 4kcal |
| 슈퍼 스위트콘 (1회, 8g) | 9kcal |
| 샘표 연두 (1/4회, 3ml) | 2kcal |
| 곰곰 구운란 (1개, 35g) | 55kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 90g) | 12kcal |
| 천혜향 (1회, 30g) | 13kcal |
| 딸기 (1회, 82g) | 22kcal |
| 케일 (1회분, 22g) | 5kcal |
| 로메인 상추 (1회, 13g) | 3kcal |
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