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  • HaeYul
  • 정석2023.01.24 11:054,793 조회11 좋아요
80kg-55kg 다섯번째 비포애프터

다이어트는 평생..ㅠㅠ
80kg-55kg 되기까지
안좋게 다이어트도 해봤고
굶어서도 빼보고 한약으로도 빼보고
식단으로 빼봤는데 제대로 된 다이어트는
식단+헬스가 답인거같습니다 ㅎㅎㅎ
운동종목은 많지만 저는 헬스!!
안좋게 다이어트 하는건 좋지 않은것 같습니다!!
앞으로도 10kg-15kg 남았는데 화이팅!!!
7월초 바디프로필 있어서 열심히 준비중 입니다
평일,주말은 식단+헬스+PT
평일 하루 두끼 치팅데이 하고 있습니다
그래도 하루 이틀이면 원래 몸무게로 돌아와서
행복합니다~.~
제대로 시작한건 12월 1일
60kg에서 55kg감량
건강하게 다이어트 하고있습니다ㅎㅎㅎ

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  • HaeYul
  • 운동은 평생하자!.!
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댓글리스트

초보
  • 도레미82
  • 02.22 11:05
  • 오와 멋지십니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 잠꾸라미
  • 02.22 08:54
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • soein
  • 02.21 02:11
  • 저도 노력해야겟어요 ㅠㅠ 화이팅
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공감 0 신고 0
초보
  • 춘싀기
  • 02.20 20:48
  • 대단해요
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공감 0 신고 0
초보
  • 아진짜살뺀다
  • 02.15 16:18
  • 대단해요 !!
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초보
  • 마리아쥬a
  • 02.15 12:33
  • 대단해요 화이팅!
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공감 1 신고 0
초보
  • 스포쓰맨
  • 02.15 12:14
  • 멋잇다!!
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공감 1 신고 0
초보
  • 리우보오
  • 02.15 00:39
  • 대단해요!👍👍👍
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공감 1 신고 0
초보
  • 우리닝찡
  • 02.13 23:57
  • 와 대단하세요...!!
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입문
  • 갱그르르
  • 02.09 19:32
  • 대단해오👏
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

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