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  • 카@euuun77
  • 초보2023.01.26 19:3945 조회0 좋아요
Q.157/52.5kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
157/52.5kg 입니다 체지방량 16kg정도네요..
체지방량 9kg로 만들고 싶은데..
혹시 운동과 느슨한 식단으로하면 보통 기간은 얼마나 걸릴까요?

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다신
  • 비드어0
  • 01.27 23:26
  • 체지방으로만~ -7kg이신데요...
    6개월 이상 잡으셔야 할것 같습니다...
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