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  • 말랑매끈
  • 정석2023.01.30 18:0322 조회0 좋아요
6일차

1식하려는데 평일엔 아침을 먹고 주말엔 저녁을 먹다보니 월욜은 어찌해야하나~~~~~
공복시간을 늘려볼까하다가 넘 무리일꺼같아서 출근전 간단히 먹고 갑니다ㅎㅎ
내일은 12시간 공복도 안될듯 한데 내몸이랑 상의를 해봐야할꺼같네요ㅎ

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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 01.30 20:32
  • 상의는 잘 되고 계신가요? ㅎㅎ 제 몸이 얘길해준다면 정말 좋겠어요..ㅎㅎ
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정석
  • 말랑매끈
  • 01.30 22:23
  • 아직 합의를 못봤어요ㅠㅠ
    좀더 상의를ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 한달에1kg
  • 01.30 19:50
  • 1일 1식은 실험보니 칼로리 초과되도 잘빠지던데
    넘 적게 드세요 일도 해야되는데...
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정석
  • 말랑매끈
  • 01.30 22:22
  • 글 적고나서 모닝빵2개에 우유한컵 먹고 출근했답니다ㅎㅎㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.30 19:27
  • 1식...👍👍
    저는 1식 도전히 못할듯 싶어요ㅠ ㅠ
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정석
  • 말랑매끈
  • 01.30 22:47
  • 말이 1식이지 많~이 꾸준히 숨쉬기 힘들때까지 먹어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 01.30 19:10
  • 저는 주로 점심으로 1식해요ㅎㅎ
    그러다가 혹시나 저녁에 많이 먹게 되는 날엔 다음날 특별한 식사 약속이 없으면 36시간 단식 하기도 합니다ㅎ
    본인 몸이랑 상의해 보신다니 참 재미있는 표현이네요ㅎㅎ
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정석
  • 말랑매끈
  • 01.30 22:18
  • 36시간 겁이 나서 포기했는데 담주엔 한번 도전해볼까합니다ㅎㅎㅎ
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