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  • 구세계들러리
  • 입문2023.01.30 19:4445 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 292kcal, 운동 262kcal)

  • 음식
  • 운동

292/ 800

262/ 377

성공
(393)

점심식사 : 127kcal (43.49%)
삶은계란흰자 34kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 165kcal (56.51%)
닭안심살 165kcal

운동 : 262kcal
스쿼트 4kcal
보통 걷기 104kcal
보통 걷기 125kcal
루마니안 데드리프트 5kcal
리버스 V 런지 9kcal
스탠딩 사이드 크런치 2kcal
마운틴 클라이머 4kcal
슈퍼맨 등 운동 3kcal
레그레이즈 4kcal
플랭크 2kcal

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