- 커브스486
- 입문2023.01.31 06:3216 조회0 좋아요
01월 31일( 아침식사 486kcal)
아침 486kcal 08:00
탄수화물(14.5%) 43.50 / 299g
단백질(44.5%) 24.50 / 55g
지방(47.8%) 22.00/ 46g
| 소고기 부채살 (1회, 80g) | 160kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1개, 85g) | 90kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 30g) | 144kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 57g) | 16kcal |
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