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  • 초보2023.02.01 06:20157 조회0 좋아요
01월 31일(저녁 503kcal)
랭킹닭- 닭가슴살 1팩
계란후라이 무염 2개
고사리무침, 시금치무침
쌀밥
야채볶음

저녁 503kcal 15:52
탄수화물(10.2%) 35.25 / 345g
단백질(59.7%) 37.58 / 63g
지방(45.1%) 23.91/ 53g
시금치무침
(1회, 15g)
3kcal
고사리무침
(1회, 15g)
13kcal
쌀밥
(1공기, 40g)
59kcal
계란프라이(무염)
(2개, 92g)
178kcal
랭킹닭컴 잇메이드 닭가슴살 스테이크 마늘맛
(1개, 100g)
185kcal
야채볶음
(1소접시, 80g)
65kcal

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