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카라카라23
초보
2023.02.08 00:20
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식단 조절
요즘 많이 흐지부지해져 저녁마다 간식이며 치킨, 피자며 많이도 먹었더니.. 역시나..
체중감량 8할은 식단! 다시 칼같이 지켜야지
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체지방은 줄고 근육은 늘고
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