저도 빨리뺀편은 아닙니다.
처음 10킬로는 일년어 걸쳤고
그후 제일 많이 감량한 달은 6킬로 적게 감량은 3킬로.
작년 초 정확하게 97로 시작한 몸무게는

연말에 약 20킬로 가까이 빠져있었고
몸은 그 변화를 따라오지 못했습니다.

그래서 돌파구를 찾아 이래저래 고민을
많이 했어요.


확실히 날이 풀리니 뉴비들도 오시고

기존에 계시던분들도 계시고

다시돌아온 분들도 계시고

50님 식단먼저님 시누님 뚠맘님 다들

꾸준히 하고 계셔서 넘나 좋아요.


급찐살은 급히 빼는게 맞지만
많이 오래된살은

오래 시간을 들여 빼야하는게 맞는것 같습니다.

오늘도 늙은이 추억 팔이 하고 갈게요.

재작년 제주도의 가을입니다.
누가봐도 몸무게 세자리지요.
키 167 의 든든한 장군감입니다.

소녀스럽고 싶은 마음에 흰색 레이스 원피스와
그에 맞는 웨지샌들을 신었는데
어차피 소녀감성따윈 안나오는것을 깨닫고

발이 아파서 슈퍼에서산 슬리퍼를 신고 돌아다가
인증샷정도만 억지로 찍었습니다.

넥슨 컴퓨터박물관이었나.
여튼 뒤에서도 장군감입니다.

한팔십킬로대였나
사놓고 작아서 못입었던 원피스 단추를
드디어 잠굴수 있게된것이 감격스러워
찍었습니다.

지금은 넘 커서 못입어요.

그리고 그즈음 부터 시작된
살쳐짐 현상의 고민.

식이와 유산소 운동을 위주로
하다보니 체지방이 많이 감소한것은 좋은데
내장지방과 복부지방이 빠지며

한 두께 했던 배둘레햄의 피부가
수축되지 못하여 늘어지게 된것입니다.

나중엔 배꼽 부터 완전히 ㅅ 로 큰주름이
생기고 그 아래로 커텐처럼 자잘한 주름까지 생기게
됩니다.

너무 고민되어 트레이너 샘에게 상의했더니
근력운동을 본격적으로.... .


요즘은 근력운동을 강제당하고 있으며
과도한 식이를 하지않고
일부러 체중을유지하고 있어요.

그래서인가 주름이 옅어진것 같습니다.

허벅지도 더 심했는데 줄어든것 같아요.

옷으로쇽~

옆에선 모르겠죠

잠바입음 더모르겠죠?