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  • 뽀방이
  • 입문2016.03.09 18:06396 조회0 좋아요
처음만든건데 어떤지좀 봐주세요ㅠㅠ

어제부터 다이어트한다고 오늘 마트가서 이것저것 사와서 샐러드 만들어봤는데 어떤가요...?혼자 먹는것치곤 많은것같기도하고 ...요거트는 한개넣엇는데 75칼로리엿어요 저녁으로 괜찮은가요??많은가요 적은가요...삶은계란도 넣으려다가 많은것같아서 안넣었는데 다이어트 고수님들 댓글부탁해여ㅜ

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입문
  • 나는39키로다
  • 03.11 01:44
  • sunnyyuni
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지존
  • 매번요요
  • 03.10 13:16
  • 다른 과일을 안드시면 모를까 깡통 후르츠는 빼시는게 낫지않나 싶어요^^ 저는 매일바이어무첨가플레이 견과루 과일(넣거나 견과류만 넣거나)해서 먹어요.
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입문
  • 뽀방이
  • 03.09 18:34
  • 헛 감사해여ㅜㅜ두통사려다가한통삿는데 큰일날뻔...올리길잘햇네영...내일부터빼먹을게요ㅎㅎ
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정석
  • ♥160-48♥
  • 03.09 18:33
  • 후르츠를왜넣어요 저거 설탕덩어리에용!!!!
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다신
  • 전진맘
  • 03.09 18:33
  • 후르츠빼고차라리계란을^^
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입문
  • 뽀방이
  • 03.09 18:11
  • 헛...글캣죵...감사해영 ㅜ.ㅜㅎ
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.09 18:11
  • 그리고 후르츠 빼세요 ㅎㅎㅎㅎ 아무 도움 안됨
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정석
  • sunnyyuni
  • 03.09 18:10
  • 일찍 주무세요.... 9시 넘어가면 배고프겠다....
    포만감을 줄 수 있는게 별로 없어서 화장실사서 쉬야 몇번해서 과일 수분 다 나가면 허기가 찾아올것임돠
    나쁘진 않은데 삶은 계란이든 닭가슴살이든 현미밥이든 좀 더 추가해 드세요
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입문
  • 뽀방이
  • 03.09 18:10
  • 모르겟어여...두숟가락정도 넣엇눈뎅ㅜㅜ
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정석
  • 뚱땡쓰
  • 03.09 18:08
  • 저후르츠 깡통에든거칼로리가높지않나요??? 맛나보여요
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