- 루돌프 오똑코
- 초보2016.03.10 19:2440 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 1350kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 439kcal (32.52%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
| 두부양념조림 | 62kcal |
| 버섯볶음 | 48kcal |
| 김 | 19kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 | 100kcal |
점심식사 : 289kcal (21.41%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 상추쌈 | 58kcal |
| 구은마늘 | 75kcal |
저녁식사 : 622kcal (46.07%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 부대찌개 | 466kcal |
운동 : 250kcal
| 줌바댄스 | 250kcal |
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