- 오늘새롭게!!
- 입문2023.02.19 22:0626 조회0 좋아요
02월 19일 (음식 1571kcal, 운동 404kcal)
다신과 함께 1일.
먹는 거 체크하고
2시간 걷고 . .
든든합니다,
다신과 함께하는 건강한 삶,
기대됩니다.
다들 파이팅!!
먹는 거 체크하고
2시간 걷고 . .
든든합니다,
다신과 함께하는 건강한 삶,
기대됩니다.
다들 파이팅!!
- 음식
- 운동
1571/ 1784
404/ 297
성공
(320)
아침식사 : 451kcal (28.71%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 햄김치볶음 | 98kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오전 간식 : 39kcal (2.48%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 255kcal (16.23%)
| [매일우유] 소화가 잘 되는 우유 | 80kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 귤 | 39kcal |
저녁식사 : 826kcal (52.58%)
| 비빔밥 | 707kcal |
| 된장국 | 19kcal |
| 계란찜 | 100kcal |
운동 : 404kcal
| 빠르게걷기 | 320kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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