view-top
minstand04
초보
2023.02.22 09:28
22 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
02월 22일( 아침식사 510kcal)
아침 510kcal
09:27
탄수화물(17.1%)
60.19
/ 353g
단백질(81.8%)
53.14
/ 65g
지방(13.2%)
7.13
/ 54g
곤약밥(쌀5:곤약5)
(1공기, 210g)
160
kcal
돼지고기 뒷다리 제육볶음
(1회, 330g)
350
kcal
프사/닉네임 영역
minstand04
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 05월 15일( 저녁식사 602kcal)
· 05월 15일( 저녁식사 602kcal)
· 05월 15일( 아침식사 356kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
소고기뭇국+고구마 (아침식사 419kcal)
0
29
건강하게뺄테당
02월 22일( 아침식사 510kcal)
0
23
minstand04
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동