view-top

  • 라닝*
  • 입문2023.03.02 22:2211 조회0 좋아요
03월 02일( 운동 150kcal)
맨몸 스쿼트 15회 * 2 밴드 + 런지 10회 * 4 밴드4단계 + 스쿼트 10회 * 5 밴드2단계 + 스쿼트 10회 * 2 밴드2단계 + 케틀벨 2kg + 스쿼트 10회 * 3 복근 크런치 10회 * 2 레그 레이즈 10회 * 2 원 레그 레이즈 10회 * 2
운동 150kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal

프사/닉네임 영역

  • 라닝*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동