view-top
7킬로만더빼자
다신
2023.03.05 13:13
44 조회
0 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 18기] 5일차 인바디
몸무게66.2kg☞65.4kg : 0.8kg 감량
지방량 22.3kg☞21.5kg : 0.8kg 감량
피하지방 22%☞21.5% : 0.5% 감량
단백질률13.5%☞13.7% : 0.2% 증가
단백질량8.9kg☞9.0kg : 0.1kg 증가
근육량21.1kg☞21.1kg : 그대로
신체나이48세☞47세 : 1세 감소
근력운동 시작해서 근육량 늘리고 지방량 줄여야겠다.홧팅~!!!
(목표 64대 보는 거)
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
더보기
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
· [다신 24기] 29일차 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
4일차 샐러드식단
1
32
1나는돼지다
+6
5일차 체중
13
660
55되는날까지!
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
목양V!
03.05 18:44
이상적으로 빼고 계시네요
근육량은 그대로!
체지방만 -
멋지십니다~~👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
03.05 19:00
감사합니다~^^*
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
인디펜던티
03.05 15:36
순조롭네요 화이팅~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
03.05 15:37
홧팅~!!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
03.05 13:53
감사합니다~^^*
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동