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  • sooklee
  • 입문2016.03.10 00:5465 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 873kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

873/ 1634

960/ 272

성공
(1450)

아침식사 : 162kcal (18.56%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
몽키바나나 (2개, 90g) 83kcal

점심식사 : 302kcal (34.59%)
계란 오믈렛 (2인분) 302kcal

저녁식사 : 270kcal (30.93%)
[롯데제과] 몽쉘카카오케이크 (1회분, 32g) 175kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal

간식 : 139kcal (15.92%)
몽키바나나 (2개, 90g) 83kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal

운동 : 960kcal
스피닝 (40분) 560kcal
에어로빅 (30분) 180kcal
헬스 (40분) 220kcal

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