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  • i르
  • 초보2023.03.06 13:3464 조회0 좋아요
Q.폼롤러 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 시작하고 근육통이 많이 생겨서 폼롤러를 사볼까하는데 스트레칭 효과 괜찮을까요?

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 카@jeayounhan
  • 03.11 02:59
  • 폼롤러 너무 좋아요 운동 전후로 문질문질해주면 림프맛사지도 되서 붓기도 빠지고 운동후에 종아리가 굵어지지않게 도움도 되는거같아요 뭐니뭐니해도 젤 좋은건 하고나면 몸이 너무 시원해요
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초보
  • 당콩콩
  • 03.07 22:39
  • 폼롤러 추천 합니다! 운동 시작 전에도 풀어주시면 부상 방지 되고 끝나고도 풀어주시면 좋아요:)
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