- 카@miru0118
- 초보2023.03.07 08:3233 조회0 좋아요
03월 03일( 아침식사 369kcal)
매일 건강한 아침밥상
아침 369kcal 10:26
탄수화물(17.1%) 57.41 / 335g
단백질(51.6%) 31.48 / 61g
지방(21.2%) 10.81/ 51g
| 잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 87kcal |
| 닭다리살스테이크 (1회, 100g) | 160kcal |
| 야채구이 (1그릇, 100g) | 50kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분, 37g) | 28kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
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