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7킬로만더빼자
다신
2023.03.08 09:59
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[다신 18기] 8일차 인바디
64대~앗싸!!!
몸무게 66.2kg☞64.9kg : 1.3kg감량
피하지방 22.0%☞21.2% : 0.8%감량
단백질률 13.5%☞13.8% : 0.3%증가
신체나이 48세☞47세 : 1세 감소
지방량 22.3kg☞21.0kg : 1.3kg감량
근육량 21.1kg ☞ 21.1kg : 그대로
단백질량 8.9kg☞9.0kg : 0.1kg증가
64대 목표 달성. 63대도 욕심내 볼까?
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7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
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· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
· [다신 24기] 29일차 식단
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8일차 체중/ 미션 식단
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앙배츄
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shin44
2014.07.28 배너 추가
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또또닝
03.08 16:36
우와ㅏㅏ🙌🔥열심히하셔서 성공하셨네요!!저도 조금씩 욕심내보렵니다!!
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정석
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03.08 14:44
헉 목표 달성! 해내셨군요
축하드려요 🫶
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다신
7킬로만더빼자
03.08 14:57
감사합니다 63킬로도 욕심나네요.
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정석
4n%
03.08 15:00
7킬로만더빼자
1키로 더 빼는 거 목표로 잡고 같이 달려 봐요!
아니면 일단은 목표치 성공하셨으니
당장 일주일 동안은 이 몸무게 유지하는 걸 목표로 해도 좋고요 👍
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다신
7킬로만더빼자
03.08 15:15
*5개월*
맞아요. 유지도 어려워요.^^*
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다신
shin44
03.08 13:58
😍
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다신
7킬로만더빼자
03.08 14:23
홧팅~!!!
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정석
광끼걸
03.08 14:28
7킬로만더빼자
오 홧팅입니다
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