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  • 49쩜9
  • 다신2023.03.08 21:2226 조회0 좋아요
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[다신18기] 8일차 : 체중변화/식단/운동
1. 체중변화


헠.. 다시 또 똑같은 반복 😅
이번엔 실수하지 않을거예요! 아자!!~

2. 식단


3. 운동

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 목양V!
  • 03.09 07:25
  • 헉! 만보가 피자한조각 칼로리정도 태우는군요..?
    생각보다 을마 안되는듯...
    만보 걸으러면 1시간 넘게 걸어야 되는데
    그래서 내가 일케 쪘구나..싶네요
    다시 함께 화이링🔥해요!! 아~~자~~!!🔥
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정석
  • 4n%
  • 03.08 21:23
  • 오늘 하루도 수고하셨어요!
    몸무게 변화도 점점 줄고 있네요
    노력이 빛을 발하는 중 💪
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다신
  • 49쩜9
  • 03.08 21:26
  • 이번엔 다시 반등하지 않도록 노력해야 겠어요 ㅋ
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정석
  • 4n%
  • 03.08 21:27
  • 49쩜9 저도 이번 주는 빠진 몸무게 유지가 목표예요!
    조금 빠지면 적응할 기간을 쪼꼼 주고
    또 감량하고 적응 기간 갖고
    이렇게 하려고요 😉
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